"1 В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.

2 Оно было в начале у Бога.

3 Все чрез Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть."

Библия. Притч 8:22 Ин 17:5 1 Ин 1:1-2 Кол 1:17 Флп 2:6 Откр 19:13

Для того, чтобы жить в гармонии с миром нужно сначала понять, что есть этот мир и что такое быть с ним в гармонии.

Поэтому, прежде чем приступить к упражнениям, прочитайте эту статью и только если Вы будете согласны с моей точкой зрения, начинайте их выполнять.

Еще раз подчеркиваю, что не претендую на роль "истины в последней инстанции", а только излагаю свою точку зрения и свой подход.

Начнем с гармонии. Здесь все очень просто: Вы понимаете и принимаете мир, в котором живете. Вы чувствуете себя в нем хорошо и уверенно. Вы хотите быть только в этом мире и ни в каком другом.

Теперь о мире.

У каждого человека есть свои представления о том мире, в котором он живет. Это называется "картиной мира". В течение жизни эта картина может меняться в зависимости от событий, участником или свидетелем которых является человек и, самое главное, в зависимости от того, как человек ТРАКТУЕТ эти события, в какие цвета окрашивает: в светлые или в темные. Если преобладают светлые тона, то человек будет жить в добром светлом мире, если темные, то в темном.

Одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают по-разному и конечно, по-разному в ней поступают. Это тоже зависит от того, какая картина мира преобладает, во что человек верит по-настоящему и куда стремится. В качестве примера я приведу одну сцену из старого фильма про Великую Отечественную войну. Действие происходит на улицах небольшого оккупированного города. Фашисткие солдаты ведут людей на "показательную казнь" для устрашения всех остальных и подавления возможных бунтов, ведут расстреливать несколько семей в полном составе, вместе с детьми. Люди, которые встречаются им на пути ведут себя по-разному: одни опускают голову и стараются быстро пройти мимо; кто-то проклинает фашистов, но тихо, вполголоса; кто-то плачет в полный голос; кто-то молча смотрит; кто-то пытается что-то сказать обреченным; кто-то кидается к солдатам и пытается их уговорить отпустить хотя бы детей; а какой-то паренек, улучив момент, отталкивает одного ребенка и занимает его место... Те кого ведут на казнь тоже ведут себя по-разному: одни понуро плетутся; кто-то плачет; кто-то пытается заговорить с толпой; кто-то оскорбляет солдат; кто-то пытается подбодрить товарищей по несчастью; кто-то идет молча, но с гордо поднятой головой...

Откуда такие разные реакции на одно и то же событие?

Все дело именно в той картине мира, которая присутствует у каждого конкретного человека. Кто-то считает, что смерть - это конец всему и самое ужасное событие в жизни; кто-то считает, что смерть не так уж и страшна, намного важнее то, каким тебя запомнят при жизни; кто-то понимает, что это вовсе не конец, а просто переход в другое состояние и пытается подготовиться к этому... Смерть это хорошо или плохо? Есть ли что-нибудь после смерти? Есть ли смысл в конкретной человеческой жизни? Разумен ли мир, в котором мы живем или все в нем случайно и хаотично? Если мир разумен, то он добрый или злой? Однозначного ответа на эти вопросы нет. У каждого человека они свои, особенно если принять во внимание все множество религиозных конфессий и различных философских теорий и то, что каждый все равно их трактует по-своему.

Моя точка зрения такова: мир добрый, разумный и справедливый, по отношению к каждому из нас. Он дает нам то, что мы просим и при этом заботится о том, чтобы предупредить нас о возможных последствиях исполнения наших желаний. То, что мы иногда сами не знаем чего хотим, или не желаем слушать предупреждений, или просим совсем другого, подразумевая, что вместе с этим другим получим и то, что нам нужно, или просим, но тут же отменяем свою просьбу, тем. что не верим в ее исполнение - в этом мир не виноват. Он лишь позволяет Вам жить так, как Вы считаете для себя правильным и приемлемым. Именно поэтому, можно изменить мир вокруг себя, но это возможно сделать только если Вы изменитесь сами. Других вариантов нет.

Переход из одного мира в другой возможен, но над этим нужно поработать.

Какие же миры существуют?

Перечислю основные:

1. "Я - хороший, ты - хороший" - это тот самый добрый мир, который позволяет нам жить ярко, светло и оптимистично. Я - хороший человек, окруженный хорошими людьми и живу в хорошем мире. Я доверяю этому миру, принимаю его таким, какой он есть и мне никто ничего не должен. Все происходит мудро и справедливо. Если я допускаю ошибки, то несу за них ответственность и принимаю неприятности, как вполне закономерное последствие своих поступков и благодарю мир за то, что имею возможность для их осознания, и, следовательно, для своего самосовершенствования.

2. "Я - хороший, ты - плохой" - В этом мире практически всего один хороший человек - это я. Нет, конечно, есть еще другие хорошие люди, но их очень мало и они часто бывают далеко от меня. А я вынужден жить в окружении людей, которые меня не могут оценить по достоинтству, меня заставляют делать вещи, которые мне не нравятся... Мир не справедлив по отношению ко мне. Я часто думаю о том, что мне нужно было родиться в другое время, в другой стране, у других родителей! Я заслуживаю так много, а имею так мало! Мне просто не везет! Если бы мне только дали шанс, то все было бы по-другому!

3. "Я - плохой, ты - хороший" - в этом мире много замечательных вещей, много замечательных людей, много возможностей, но это все не про меня... Я - слабый, усталый, больной человек! У меня просто нет сил бороться за свой кусок пирога! Я искренне радуюсь чужим успехам, но знаю, что сам не имею никаких шансов оказаться в числе "везунчиков": у меня нет талантов, у меня обычная внешность, нет харизмы и умения привлекать к себе много людей. Я умен, но не настолько, чтобы быть гением... Я реалист поэтому, трезво смотрю на мир и понимаю, что шансов куда-то выбиться у меня нет. Я много работаю. Я стараюсь быть полезным другим людям. Я стараюсь быть довольным своей жизнью, но в мечтах позволяю себе жить более полно и ярко.

4. "Я - плохой, ты - плохой" - в этом мире нет ничего хорошего, а если бы и было, то обязательно обошло бы меня стороной...

А в каком мире живете Вы? Задумывались ли Вы когда-нибудь на эту тему? Если нет, то просто вспомните и проанализируйте:

Если возникают трудности с таким анализом, то можно проделать простенький тест: напишите все ассоциации, которые возникают у Вас со словосочетанием: "моя жизнь". Писать нужно быстро, не задумываясь, первое, что приходит в голову. После того, как Вы это сделаете, просто прочитайте написанное вслух и, прислушайтесь к своим ощущениям - Вы живете в добром, светлом, ярком, радостном мире или он больше окрашен в темные тона и в негативные эмоции или он просто практически серый с небольшими вкраплениями?

Если Ваш мир светлый, добрый и яркий - это прекрасно и, наверное, Вы уже добились многого и Вас ждет еще очень много прекрасного впереди! Просто удерживайтесь в этом мире и дальше, относитесь к неизбежным трудностям, как к ступенькам на пути своего самосовершенствования и позвольте себе жить легко и радостно! Удачи!!! Можете использовать упражнения этого раздела для поддержания своего настроя.

Если Ваш мир окрашен преимущественно в темные или серые тона и Вы считаете, что изменить ничего нельзя - это Ваше право и не мне убеждать Вас в противоположном. Как Вы решите - так и будет! Это Ваш выбор! Просто скажу, что все можно изменить, но будете ли Вы это делать - решать только Вам!

Если Вы понимаете, что живете не совсем в том мире, в котором хотите, считаете, что изменить это возможно и готовы работать над собой, чтобы этого добиться, тогда упражнения, приведенные ниже - для Вас.

Они позволят Вам перейти в мир: "Я - хороший, ты - хороший".

Поскольку мы думаем на том языке, на котором говорим, то слова, которые мы произносим, имеют большое значение. Как мы говорим, так мы и начинаем думать. Этот феномен использовали для того, чтобы обмануть "детектор лжи" - если долго повторять одно и тоже, причем повторять эмоционально, разными словами, но оставляя без изменения смысл, то Вы сами сможете поверить в реальность создаваемого Вами персонажа и искренне расскажете об этом другим, и даже самые замечательные приборы не поймают Вас на лжи... Но это подвергает психику большоу испытанию и Вы не сможете потом полностью избавиться от этой лжи, потому, что она стала частью Вас...

1. Нужно отказаться от любых слов, несущих в себе негативное начало: от ругани и обзывательств, от осуждения других людей или себя. Это сделать трудно, но возможно. Просто нужно выполнять следующее:

1.1. Прежде чем что-либо сказать, сделайте небольшую паузу и подумайте, стоит ли это говорить вслух.

1.2. Если Вы хотите выразить свое недовольство, то используйте слова, выражающие Ваше состояние, эмоцию, а не отношение к собеседнику.

1.3. Всегда отделяйте человека от его поступков. Человек - хороший, а его поступки, по отношению к другим людям, могут быть разными.

1.4. Допускайте мысль, что человек мог не понимать, что его поступок может быть так истолкован, как истолковали его Вы или кто-то другой.

1.5. Если Вас вывели из себя, то любые ругательные слова можно заменить на нейтральные или положительные, и при этом, произнести их так, что человек обязательно поймет, что Вы недовольны. Например, я использую выражение: "Хороший Вы человек, дай, Бог Вам здоровья!" с различными интонациями и, поверьте, люди прекрасно понимают, что я имею в виду, но при этом у них не возникает ответного негатива и у нас появляется шанс все исправить.

1.6. Если, все-таки, у Вас вырвалось бранное слово, то тут же не откладывая, попросите прощения у мира (если Вы верующий, то у Бога) за это и скажите что-нибудь позитивное, отменяющее предыдущее высказывание.

1.7. Старайтесь говорить людям больше приятного, но это должно быть ТОЛЬКО искренне.

1.8. Про себя нужно говорить только хорошо! Не стоит себя захваливать, но и ругать тоже нельзя.

2. Нужно отказаться от вранья в любой его форме. Этого помогут добиться следующие упражнения:

2.1. Прежде чем давать какое-либо обещание, подумайте: правда ли Вы готовы его выполнить? Зачем Вам выполнять то, что Вас просят? Хотите ли Вы сами этого? Нет ли противоречия между Вашими планами, желаниями и выполнением данной просьбы?

2.2. Лучше честно отказаться от обещания, чем каждый раз откладывать его выполнение. При этом, Вы имеете право ни перед кем, не оправдываться, даже перед собой.

2.3. Позвольте себе роскошь быть свободными от чужого мнения! Разрешите другим людям думать то, что они хотят, даже про Вас (они ведь и так это делают!). Тогда можно делать, то, что Вы считаете нужным и как Вы считаете нужным и при этом говорить правду.

2.4. Если Вы боитесь обидеть кого-то, то лучше промолчать, чем соврать или можно отказаться отвечать, или можно просто уйти... варианты всегда есть.

 

Надежда Сидорская

 

УДАЧИ !!!